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Hypnosegeflüster aus dem HYPNO-LOFT Podcast
#56 Meditieren stresst mich – wie wir wirklich zur Ruhe kommen

#56 Meditieren stresst mich – wie wir wirklich zur Ruhe kommen

Hypnosegeflüster aus dem HYPNO-LOFT vor 4 Wochen

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16:24

Meditation soll uns zur Ruhe bringen. Doch was, wenn wir beim
Meditieren erst recht unruhig werden?

Gedanken tauchen auf, wir versuchen sie loszuwerden – und aus dem
Wunsch nach Entspannung entsteht plötzlich Druck.

In dieser IMPULS-Folge von Hypnosegeflüster spreche ich
mit Mentalcoach Fabian Neumann darüber, warum das gar nicht so
ungewöhnlich ist und weshalb wir unsere Gedanken beim Meditieren
nicht unbedingt kontrollieren brauchen.

Außerdem geht es ganz praktisch darum, welche
unterschiedlichen Wege es geben kann, mehr Ruhe zu finden. Denn
vielleicht brauchen wir gar nicht „richtig“ zu meditieren –
sondern dürfen herausfinden, was uns persönlich dabei hilft, zur
Ruhe zu kommen.

Ein Gespräch über Meditation, Gedanken und die wohltuende Idee,
das Ganze ein wenig lockerer anzugehen.