Freude macht unser Herz warm, unseren Kopf klar und unsere
Beziehungen tiefer. Aber wie finden wir Zugang zu ihr – gerade
dann, wenn das Leben schwierig ist?
In dieser Folge sprechen Melanie Wolfers und Tim Niedernolte über
Melanie's neues Buch „Freude – Das Leben ins Herz schließen“ und
darüber, warum ich ganze drei Jahre mit der Frage gerungen habe,
ob man angesichts von Krisen, Kriegen und persönlichen Nöten
überhaupt ein Buch über Freude schreiben kann. Heute ist Melanie
überzeugt: Gerade dann brauchen wir sie. Nicht, um das Schwere
schönzureden, sondern weil Freude uns stärken und dabei helfen
kann, mit den kleinen und großen Krisen des Lebens umzugehen.
Melanie und Tim sprechen darüber, warum Freude keine Belohnung
ist, die erst nach getaner Arbeit auf uns wartet, weshalb wir sie
nicht produzieren müssen und wie wir lernen können, sie im Alltag
wieder bewusster wahrzunehmen. Es geht um Vorfreude und
Nachfreude, um Dankbarkeit, Trauer und die kleinen Momente, die
unserem Leben Glanz verleihen.
Und ich verrate ganz konkrete Übungen, mit denen du der Freude
mehr Raum geben kannst. Denn manchmal ist sie längst da – wir
müssen nur wieder lernen, sie zu bemerken.
Melanie Wolfers neues Buch: "Freude - Das Leben ins Herz
schließen"
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Andreas Knapp)
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Freunde fürs Leben - Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu
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