podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Männergesundheit Podcast
  4. #119 - Die Wahrheit über Biohacking 2026: Hype vs. Evidenz | Richard Staudner bei Männergesundheit
Was ist echtes Biohacking? Und wo beginnt der gefährliche Hype?
Richard Staudner, Psychoneuroimmunologe und bekannt als „The
Optimizer“, spricht in dieser Episode über evidenzbasiertes
Biohacking, Supplements, Medikamente und Peptide. Dabei erklärt
er, welche Maßnahmen aus seiner Sicht wirklich Potenzial haben,
warum Sauna häufig unterschätzt wird und weshalb bei gehypten
Substanzen wie BPC-157 oder TB-500 Vorsicht geboten ist.

Themen dieser Episode:

Die 5 Säulen für Gesundheit und Longevity

Sauna vs. Eisbaden: Was Richard für unterschätzt hält

Omega-3, Vitamin D, Magnesium & Kreatin: Welche
Supplements sinnvoll sind

Kreatin für Gehirnleistung: Für wen die Datenlage besonders
interessant ist

Tadalafil im Biohacking: Potenzial für Gefäße, Herz und
Gehirn

Testosteronersatztherapie: Wann TRT sinnvoll sein kann

BPC-157, TB-500 & Peptide: Wirkung, Risiken und schwache
Studienlage

GLP-1-Medikamente und ihre mögliche Rolle in der
Longevity-Medizin

Warum Produktqualität bei Peptiden ein großes Problem ist

Der unterschätzteste und überschätzteste Biohacking-Trend
2026

Wenn du wissen möchtest, welche Biohacking-Trends wirklich
Substanz haben und wo Hype, Risiko und fehlende Evidenz beginnen
– hör jetzt rein!

-----------

Kapitel:

(02:02) Einführung in Biohacking und persönliche
Geschichte(05:00) Zielgruppen und Motivationen im
Biohacking(07:59) Gesundheitstrends und die Rolle von
Männern(11:01) Die fünf Säulen des Biohacking(13:48) Werkzeuge
und Methoden im Biohacking(13:49) Medikamentöse Ansätze im
Biohacking(21:34) Metformin und Peptide in der
Longevity-Forschung(31:47) Klassifizierung von Supplements(44:19)
Medikamente und Biohacking(47:05) Medikamente und ihre
Zulassungen(48:36) Hype-Peptide und ihre Risiken(52:59) Evidenz
und Wirksamkeit von Peptiden(57:04) Selbstversuche und
individuelle Entscheidungen(01:02:53) Zukunftstrends in der
Longevity-Forschung(01:11:54) Feedback und Interaktion mit den
Hörern

-----------

Richard Staudner:

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/deroptimizer

Dr. Jonathan Apasu:

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu⁠⁠⁠⁠

Adon Health:

⁠⁠⁠⁠https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify⁠

Weitere Episoden

#118 - So optimierst Du Deinen Stoffwechsel wirklich | Jürg Hösli bei Männergesundheit

#118 - So optimierst Du Deinen Stoffwechsel wirklich | Jürg Hösli bei Männergesundheit

1 Stunde 4 Minuten
vor 1 Woche
#117 - Wie Dein Stoffwechsel Dein Krebsrisiko bestimmt | Prof. Dr. Stephan Herzig bei Männergesundheit

#117 - Wie Dein Stoffwechsel Dein Krebsrisiko bestimmt | Prof. Dr. Stephan Herzig bei Männergesundheit

59 Minuten
vor 2 Wochen
#116 - Vom ersten Warnzeichen bis zur OP: Seine Hodenkrebs-Diagnose | Manuel Guarrera bei Männergesundheit

#116 - Vom ersten Warnzeichen bis zur OP: Seine Hodenkrebs-Diagnose | Manuel Guarrera bei Männergesundheit

55 Minuten
vor 3 Wochen
#115 - Longevity & Epigenetik: Was du beeinflussen kannst | Prof. Kleine-Gunk bei Männergesundheit

#115 - Longevity & Epigenetik: Was du beeinflussen kannst | Prof. Kleine-Gunk bei Männergesundheit

52 Minuten
vor 1 Monat
#114 - Testosteron & Gesundheitswandel: Wie auch Du zur Bestform kommst | DJ Tomekk bei Männergesundheit

#114 - Testosteron & Gesundheitswandel: Wie auch Du zur Bestform kommst | DJ Tomekk bei Männergesundheit

1 Stunde 11 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#119 - Die Wahrheit über Biohacking 2026: Hype vs. Evidenz | Richard Staudner bei Männergesundheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

1q
1qxa6tiy

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz