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Du musst deine Angst nicht loswerden, um dir selbst zu genügen.

Du musst deine Angst nicht loswerden, um dir selbst zu genügen.

Seelenbalance Insights vor 1 Woche

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17:08

Diese Episode ist speziell für Dich, wenn Du oft mit
Selbstkritik zu kämpfen hast.

Sie bietet keine neuen Erkenntnisse, sondern möchte dir
helfen,

Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu praktizieren.

In dieser Episode erwartet dich:

Eine kurze Einführung, die erklärt, warum Selbstverurteilung die
Angst eher verstärken kann, als sie zu lindern.

Eine Körperwahrnehmungsübung, die dir hilft, im Hier und Jetzt
anzukommen und dich mit deinem Körper zu verbinden.

Eine Würdigung deines Nervensystems und seiner tollen Leistungen.

Eine Reihe langsam gesprochener Affirmationen, die du mitfühlen
oder leise nachsprechen kannst, um dir selbst etwas Gutes zu tun.

Deine Yvonne

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