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#280: Nervös in wichtigen Gesprächen? | 7 Wege zu mehr Ruhe & Gelassenheit

#280: Nervös in wichtigen Gesprächen? | 7 Wege zu mehr Ruhe & Gelassenheit

Strategic Engineer vor 2 Wochen

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Abends auf der Couch kannst du dich entspannt unterhalten.

Im Meeting mit der Geschäftsführung ist der Kopf plötzlich leer.

Das liegt selten an fehlenden Techniken. Sondern daran, dass dein
Körper die Situation als Bedrohung einstuft – und dann kannst du
weder klar denken noch klar zuhören.

Für die meisten Ingenieure ist das ein blinder Fleck. Und einer
der Gründe, warum sie unter ihrem Potenzial bleiben.

7 schnelle Wege, wie du dein Nervensystem gezielt regulierst –
darüber spreche ich in dieser Folge.

Show Notes:

>> Mentoring für Ingenieure: skool.com/mentorwerk

>> No Zero Days – Buch für
Ingenieure: nozerodays.de/buch

>> Mentornotes Newsletter: mentorwerk.de/newsletter

>> Tim Schmaddebeck bei
YouTube: youtube.com/@schmaddebeck

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LinkedIn: linkedin.com/in/timschmaddebeck

>> Tims Buchempfehlungen: mentorwerk.de/buecher

Stichworte zur Folge:

Nervensystem, Nervensystem regulieren, Vagusnerv, Vagusnerv
stimulieren, Stress abbauen, Stressbewältigung, Stress im Job,
Ruhe bewahren, innere Ruhe, Gelassenheit, Nervosität überwinden,
Lampenfieber, Atemtechnik, Bauchatmung, Selbstregulation,
Selbstberuhigung, Achtsamkeit, Resilienz, Schlagfertigkeit,
Souveränität, Selbstsicherheit, introvertierte Ingenieure,
Hochsensibilität, klar denken unter Druck, Präsentation vor
Geschäftsführung, Gehaltsverhandlung, Mitarbeitergespräch,
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Ingenieure