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#147 - Geführte Meditation | Deine innere Grenze wahrnehmen – Nähe & Distanz spüren

#147 - Geführte Meditation | Deine innere Grenze wahrnehmen – Nähe & Distanz spüren

Reise ins Innere vor 1 Monat
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Bei dir bleiben, auch wenn jemand dir nahekommt: In dieser
geführten Meditation lernst du, deine innere Grenze feiner
wahrzunehmen – schon bevor du reagierst. Du spürst, wo genau der
Übergang zwischen Nähe und Distanz beginnt, lernst dein erstes,
feinstes Körpersignal kennen und findest so leichter zu dir selbst
zurück, ohne dich zu verschließen oder dich selbst zu
verlieren.

Diese Meditation hilft dir, wenn du merkst, dass du dich in Kontakt
mit anderen oft zu spät abgrenzt, dich schnell überrollt fühlst
oder erst hinterher merkst, dass etwas nicht stimmig für dich war.
Du erforschst dabei ganz in deinem eigenen Tempo, wie sich deine
Grenze anfühlt – als Körperempfindung, als Impuls, als Enge oder
als klares inneres Wissen.

WEITERE MEDITATIONEN  

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#meditation #achtsamkeit #selbstwahrnehmung #innererfrieden
#geführtemeditation

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