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Maja Häck Raum für Dich – Lebenstraum: Vom Kämpfen ins Leben Podcast
Episode 120 - 3 Sätze, die Frauen immer wieder hören

Episode 120 - 3 Sätze, die Frauen immer wieder hören

Maja Häck Raum für Dich – Lebenstraum: Vom Kämpfen ins Leben vor 2 Tagen

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17:22

Reiß dich zusammen. Andere haben es schlimmer. Sei doch
dankbar.

Drei Sätze, gut gemeint verpackt. Und wissenschaftlich betrachtet
ziemlich genau das Gegenteil von Hilfe.

In der neuen Folge geht's um emotionale Invalidierung: was mit
dir passiert, wenn deine Gefühle immer wieder als unangemessen
abgestempelt werden, und wie Selbst-Validierung stattdessen geht.

Drei Sätze, die Frauen zu oft hören, und warum sie mehr
schaden als helfen

Reiß dich zusammen, andere haben es schlimmer, sei doch dankbar.
Drei Klassiker, die alle dasselbe sagen: Dein Gefühl ist nicht
angemessen. In dieser Folge erkläre ich, was das mit dir macht
und wie Selbst-Validierung als Gegenmittel funktioniert.

Das erwartet dich:

Was toxische Positivität wirklich bedeutet, und warum sie
nicht funktioniert

Das Konzept comparative suffering und warum es niemandem
hilft

Eine 90-Sekunden-Übung zur Selbst-Validierung, direkt zum
Mitmachen