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Besser.Gesund.Arbeiten. Podcast
16 - Nur 1% mehr Mut - Die Macht der kleinen Schritte (mit Michael Tomoff | Diplom-Psychologe)

16 - Nur 1% mehr Mut - Die Macht der kleinen Schritte (mit Michael Tomoff | Diplom-Psychologe)

Besser.Gesund.Arbeiten. vor 2 Wochen

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Im Besser.Gesund.Arbeiten.-Podcast geht es um Deine
psychische und physische Gesundheit im Job. Dazu hörst Du die
persönlichen Geschichten und besten Tipps von Menschen aus der
Praxis.

In dieser Folge spreche ich mit Michael Tomoff. Michael ist
Diplom-Psychologe, Coach und Autor mehrerer Bücher über Positive
Psychologie. Mit viel Humor macht er psychologische Erkenntnisse
im Alltag greifbar.

Im Gespräch geht es darum, wie wir auch innerhalb fester
Strukturen mehr Handlungsspielraum entdecken können. Michael
erklärt, weshalb kleine Experimente oft wirksamer sind als große
Veränderungspläne.

Außerdem sprechen über den Wert von Verletzlichkeit. Denn
gesundes Arbeiten bedeutet nicht, immer souverän zu sein.
Manchmal bedeutet es auch, ehrlich zu sagen: „Ich kann gerade
nicht mehr.“

In dieser Folge erfährst du:

wie wir Energie und Freude an der Arbeit fördern

warum vermeintlich feste Regeln manchmal nur langjährige
Gewohnheiten sind

wie kleine mutige Schritte neue Handlungsspielräume eröffnen

was gegen Prokrastination helfen kann

wie Verletzlichkeit Beziehungen und Zusammenarbeit stärkt

welche Möglichkeiten wir haben, wenn mal etwas schief
gelaufen ist

Viel Freude beim Reinhören!

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Mehr über Micha und seine Arbeit findest Du hier.

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mich außerdem über hallo@nadinehorn.de oder in den Kommentaren
zur Folge.

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Funktionsmodus": Dort erhältst regelmäßige Impulse für mehr Ruhe
im schnellen Alltag.

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Und mehr über gesunde Grenzen lernst in meinem
kompakten Audio-Kurs mit 5 körperorientierte Übungen - damit Du
Dich nicht länger selbst übergehst und erschöpft zurückbleibst.

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Individuell tiefer einsteigen: Du möchtest
langfristig aus dem Hamsterrad aussteigen, dann lass uns
unbedingt persönlich sprechen! Buche
einen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreien
Termin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für ein Gespräch.

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Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!

Ich wünsche Dir viel Freude und Power in Deinem vollen
Alltag, alles Liebe für Dich, Nadine

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Alle weiteren Infos findest Du auf meiner
Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de