Besser.Gesund.Arbeiten.

Ich liebe ja die Stories meiner Gäste — aber manchmal braucht es etwas Praktisches für den Alltag - direkt zum Mitmachen. Deswegen und weil häufiger der Wunsch aufkam, gibt’s wieder zwei Sonderfolgen mit zwei Meditationen für zwischendurch. Ein schwieriges Gespräch steht an? Diese 3-minütige Mini-Meditation beruhigt, stärkt Deine Haltung und macht Dich klar in Stimme und Absicht. Ideal für Führungskräfte, Teammitglieder oder alle, die im Berufsalltag kurz zentriert ankommen wollen. Viel Freude beim Reinhören! Und wenn Du magst, findest Du auf ⁠Insight Timer⁠ weitere Meditationen von mir für Deinen Alltag. ******** Podcast-Feedback: Dir hat die Folge gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere Hörerinnen und Hörer auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder Deine Weiterempfehlung? Feedback, Fragen oder Wünsche erreichen mich außerdem über hallo@nadinehorn.de oder in den Kommentaren zur Folge. ******** Mehr über gesundes Arbeiten: Werde Teil meines ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Netzwerks⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf LinkedIn⁠⁠. Ich freue mich auf unsere Verbindung! ******** Tiefer einsteigen: Du möchtest Deinen Akku oder den Deines Teams wieder aufladen, dann lass uns unbedingt persönlich sprechen! Buche einen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreien Termin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für ein Gespräch. Wir finden eine passende Lösung für Dich! ******** 30 Tage kostenlos testen: Hör' doch auch gern mal rein in meinen Kurs ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"10 Ansätze gegen Stress im Job"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf Insight Timer und schau, ob das was für Dich ist. Dort findest Du auch Kurse von mir zu weiteren Themen . Sowie viele dauerhaft ⁠⁠⁠kostenfreie Ressourcen⁠⁠⁠. ******** Danke Dir für's Reinhören in diese Folge! Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für Dich, Nadine * Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de

Ich liebe ja die Stories meiner Gäste — aber manchmal braucht es etwas Praktisches für den Alltag. Deswegen und weil häufiger der Wunsch aufkam, gibt’s wieder zwei Sonderfolgen mit zwei Meditationen für zwischendurch. Steckst Du mitten im Meeting-Marathon? Dann nimm Dir 3 Minuten: atmen, zentrieren, Intention setzen — so gehst Du präsent und mit klarem Kopf an den Tisch. Ideal für Führungskräfte, Teammitglieder oder alle, die im Berufsalltag kurz zentriert ankommen wollen. Viel Freude beim Reinhören! Und wenn Du magst, findest Du auf Insight Timer weitere Meditationen von mir für Deinen Alltag. ******** Podcast-Feedback: Dir hat die Folge gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere Hörerinnen und Hörer auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder Deine Weiterempfehlung? Feedback, Fragen oder Wünsche erreichen mich außerdem über hallo@nadinehorn.de oder in den Kommentaren zur Folge. ******** Mehr über gesundes Arbeiten: Werde Teil meines ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Netzwerks⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf LinkedIn⁠⁠. Ich freue mich auf unsere Verbindung! ******** Tiefer einsteigen: Du möchtest Deinen Akku oder den Deines Teams wieder aufladen, dann lass uns unbedingt persönlich sprechen! Buche einen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreien Termin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für ein Gespräch. Wir finden eine passende Lösung für Dich! ******** 30 Tage kostenlos testen: Hör' doch auch gern mal rein in meinen Kurs ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"10 Ansätze gegen Stress im Job"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf Insight Timer und schau, ob das was für Dich ist. Dort findest Du auch Kurse von mir zu weiteren Themen . Sowie viele dauerhaft ⁠⁠kostenfreie Ressourcen⁠⁠. ******** Danke Dir für's Reinhören in diese Folge! Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für Dich, Nadine * Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de

Im kurzen Format "7 Fragen an..." und zweiten Teil der Folge "Stark im Alltag mit mentalem Kompass" erhältst Du kurze Einblicke in die persönlichen Routinen und Tools von Sina. Sina Feuerer ist Personal Trainerin und Mental Coach. Sie sprüht vor Positivität und ansteckender Energie. Und überzeugt durch clevere Hacks, motiviert am Ball zu bleiben. Sina teilt dazu ihre besten Alltags-Strategien. Sinas ganze Geschichte hörst Du ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠. Viel Freude beim Reinhören! ******** Podcast-Feedback: Dir hat die Folge gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere Hörerinnen und Hörer auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder Deine Weiterempfehlung? Feedback, Fragen oder Wünsche erreichen mich außerdem über hallo@nadinehorn.de ******** Mehr über gesundes Arbeiten: Werde Teil meines ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Netzwerks⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf LinkedIn⁠⁠. Ich freue mich auf unsere Verbindung! ******** Tiefer einsteigen: Du möchtest den Ladestand Deines Akkus oder den Deines Teams erhöhen, dann lass uns unbedingt persönlich sprechen! Buche einen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreien Termin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für ein Gespräch. Wir finden eine passende Lösung für Dich! ******** 30 Tage kostenlos testen: Hör' doch auch gern mal rein in meinen Kurs ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"10 Ansätze gegen Stress im Job"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf Insight Timer und schau, ob das was für Dich ist. Dort findest Du auch Kurse von mir zu weiteren Themen . Sowie viele dauerhaft ⁠⁠kostenfreie Ressourcen⁠⁠. ******** Danke Dir für's Reinhören in diese Folge! Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für Dich, Nadine * Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de

Im Besser.Gesund.Arbeiten.-Podcast geht es um Deine psychische und physische Gesundheit im Job. Dazu hörst Du die persönlichen Geschichten und besten Tipps von Menschen aus der Praxis. „Es war wie innerlich einen Blumenstrauß zu pflücken“, so Sina nach unserem Gespräch. Sina Feuerer ist Personal Trainerin und Mental Coach. Sie sprüht vor Positivität und ansteckender Energie. Und überzeugt durch clevere Hacks, motiviert am Ball zu bleiben. Sina teilt dazu ihre besten Alltags-Strategien. Einschalten lohnt sich, wenn Du Deinen Tag bewusster und energiegeladener gestalten möchtest! In dieser Folge sprechen wir über: ​wie das Setzen von Intentionen Deine Energie fokussiert ​wie mentale Stärke wächst, wenn Du den morgendlichen Schweinehund überwindest und direkt ins Tun kommst ​wie kleine Rituale helfen, die positiven Dinge im Alltag wahrzunehmen ​wie Du gleichzeitig mild mit Dir umgehst und akzeptierst, dass es okay ist, mal nicht okay zu sein ​wie Du mit kurzen Check-ins Deine wahre Produktivität sichtbar machst Viel Freude beim Reinhören! ******** Sina Feuerer auf ⁠LinkedIn⁠ ******** Podcast-Feedback: Dir hat die Folge gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere Hörerinnen und Hörer auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder Deine Weiterempfehlung? Feedback, Fragen oder Wünsche erreichen mich außerdem über hallo@nadinehorn.de oder in den Kommentaren zur Folge. ******** Mehr über gesundes Arbeiten: Werde Teil meines ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Netzwerks⁠⁠⁠⁠⁠ auf LinkedIn⁠⁠. Ich freue mich auf unsere Verbindung! ******** Tiefer einsteigen: Du möchtest den Ladestand Deines Akkus oder den Deines Teams erhöhen, dann lass uns unbedingt persönlich sprechen! Buche einen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreien Termin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für ein Gespräch. Wir finden eine passende Lösung für Dich! ******** 30 Tage kostenlos testen: Hör' doch auch gern mal rein in meinen Kurs ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"10 Ansätze gegen Stress im Job"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf Insight Timer und schau, ob das was für Dich ist. Dort findest Du auch Kurse von mir zu weiteren Themen . Sowie viele dauerhaft ⁠kostenfreie Ressourcen⁠. ******** Danke Dir für's Reinhören in diese Folge! Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für Dich, Nadine * Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de