15.3 - Dein Nervensystem-Reset - Einfach mal anhalten

In dieser vierteiligen Podcast-Reihe lade ich Dich zu einem
kleinen Nervensystem-Reset ein. Denn wir leisten nicht besser,
wenn wir ständig über unsere Grenzen gehen. Uns geht es besser,
wenn wir mit unserem Körper und mit unserem Nervensystem arbeiten
statt dagegen.


In der dritten Folge geht es um Halt und Stabilität. Wenn in uns
alles unruhig oder zu viel wird, brauchen wir nicht immer sofort
eine Lösung. Manchmal benötigt unser Nervensystem zuerst etwas,
das uns trägt und uns ein Gefühl von Begrenzung vermittelt.


Ich begleite Dich durch eine einfache körperorientierte Übung,
mit der Du Dir selbst Halt anbieten und wieder mehr Kontakt zu
Dir aufnehmen kannst.


Du möchtest Deinen Nervensystem-Reset fortsetzen? ⁠⁠Hier findest
Du weitere einfache Übungen, die Dein Nervensystem bei der
Regulation⁠ unterstützen⁠⁠. Und sich gut in Deinen Alltag
integrieren lassen.


Ich freu mich auf Dich.


********


Podcast-Feedback: Dir hat die Folge
gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere
Hörerinnen und Hörer auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine
Rezension
bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bzw. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder
Deine Weiterempfehlung?


********


Mehr über gesunde Routinen im
Joballtag: Werde Teil meiner
kostenlosen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Community⁠⁠⁠⁠⁠. Ich freue mich auf
unsere Verbindung!


********


Individuell tiefer einsteigen: Du möchtest
ganz gezielt mehr Gesundheit in Deinen Alltag integrieren, dann
lass uns unbedingt persönlich sprechen! Buche
einen ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreien Termin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für
ein Gespräch.


********


Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!


Ich wünsche Dir viel Freude und Power in Deinem vollen
Alltag, alles Liebe für Dich, Nadine


*


Alle weiteren Infos findest Du auf meiner
Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.nadinehorn.de