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  4. Deine tägliche Visitenkarte aus dem Darm
Wusstest du, dass bis zu die Hälfte deines Stuhls aus Bakterien
besteht?

Dein Stuhlgang ist eine tägliche Visitenkarte deines Darms
kostenlos, ohne Wartezeit, direkt bei dir zu Hause. Nur lesen
muss man sie können.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die
Bristol-Stuhlformen-Skala und räume mit dem Mythos auf, dass
tägliches Gehen Pflicht ist. Ich erkläre dir, was Farbe und
Konsistenz wirklich über deine Verdauung, dein Mikrobiom und
deine Hormone sagen.

Du erfährst außerdem:

  welche Signale du ernst nehmen solltest

  wann ein Stuhltest medizinisch wirklich Sinn ergibt

  konkrete Tipps aus meiner Praxis, von Wasser und
Ballaststoffen bis zu Schüssler Salzen und Gemmotherapie

Eine individuelle Beratung ist bei spezifischen Beschwerden immer
empfehlenswert.

Bis dahin: Pass gut auf dich auf – und vergiss nicht, dein Körper
ist cleverer, als du denkst.

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„Deine tägliche Visitenkarte aus dem Darm“

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