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Praxisvorstellung - Zauberstab-Frage / 119

Praxisvorstellung - Zauberstab-Frage / 119

Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam vor 4 Wochen

Was wäre, wenn du deine Ängste wegzaubern könntest?

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Podcast

Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam

126 Episoden

Lerne psychologisch flexibler zu werden, um einem erfüllten Leben näher zu kommen.

Bildung Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

Was wäre, wenn du deine Ängste wegzaubern könntest? 🪄
**Untertitel:** Psychotherapeut Christopher Schön gewährt
persönliche Einblicke in seinen Gruppenraum und erklärt, wie die
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu mehr Mut verhilft.
**Beschreibung** In dieser ganz besonderen Video-Folge nimmt uns
der niedergelassene Psychotherapeut Christopher Schön mit an den
Ort, an dem in seiner Praxis „die Magic passiert“: seinen
Besprechungs- und Gruppenraum. Er stellt eine seiner zentralen
Auftaktfragen aus der Therapie: _„Was wäre anders in deinem Leben,
wenn du deine Ängste und Selbstzweifel mit einem Zauberstab einfach
wegzaubern könntest?“_ Oft sind wir so sehr darauf fixiert,
unangenehme Gefühle zu bekämpfen oder abzuwarten, bis sie
verschwinden, dass unser eigentliches Leben auf der Strecke bleibt.
Doch die Akzeptanz- und Commitment-Therapie zeigt einen anderen
Weg: Es geht nicht darum, auf den perfekten, angstfreien Moment zu
warten – sondern trotz der inneren Monster genau das zu tun, was
einem von Herzen wichtig ist. Erlebe persönliche Einblicke und
einen Ausblick auf kommende Folgen, in denen auch Patient:innen
ihre ganz persönlichen Geschichten und Transformationen teilen
werden.