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Tongue Balance -VocalEspresso - verlässliche Stimme über Zunge und Mundraum Podcast
Heiser nach langem Sprechen? Diese kleine Bewegung kann helfen

Heiser nach langem Sprechen? Diese kleine Bewegung kann helfen

Tongue Balance -VocalEspresso - verlässliche Stimme über Zunge und Mundraum vor 1 Woche

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Heiser nach langem Sprechen? Diese kleine Bewegung kann helfen

Was kannst du tun, wenn deine Stimme nach Meetings,
Präsentationen oder langen Gesprächen heiser und müde
wird?

In Teil 1 haben wir uns angeschaut, warum Heiserkeit nach
langem Sprechen häufig mit einem fehlenden Wechsel
zwischen Anspannung und Entspannung zu tun hat – und welche Rolle
dabei unsere Zunge, oder liebevoll gesagt: unser kleiner
Lappen, spielt.

Jetzt wird’s praktisch.

In dieser Episode des Tongue Balance Vocal
Espresso machen wir eine kleine, aber ziemlich clevere
Übung, die du direkt in deinen Sprechpausen einsetzen kannst.

Denn deine Stimme braucht nicht nur eine gute Technik beim
Sprechen. Sie braucht auch Momente, in denen die beteiligten
Muskeln wieder loslassen können.

Und genau hier setzen wir an.

welche kleine Bewegung du in deinen Sprechpausen nutzen
kannst

wie du Zunge und Kehlkopf aus einem Haltemuster herausbringst

warum du dafür weder eine lange Übungsroutine noch
komplizierte Atemtechnik brauchst

wie du die Bewegung direkt beim Sprechen ausprobieren kannst

und warum manchmal eine winzige Veränderung reicht, damit
dein Stimmsystem wieder leichter arbeiten kann

Wichtig: Die Übung ersetzt keine medizinische
Abklärung, wenn Heiserkeit neu auftritt, anhält oder regelmäßig
wiederkehrt. Sie ist ein praktischer Impuls für deine
Stimmarbeit.

Du möchtest noch mehr über Tongue Balance erfahren und direkt mit
der Methode arbeiten?

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Auf meiner Website findest du Stimmtraining für Sprechen
und Singen, VocalResilience und Tongue Balance Vocal
Training:

Stimme Nürnberg

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Aha-Momente rund um Stimme, Sprechen, Singen und Tongue Balance:

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Wenn du nach längeren Gesprächen, Meetings oder Präsentationen
regelmäßig heiser wirst, deine Stimme schnell
ermüdet oder Sprechen zunehmend anstrengend wird, können wir
gemeinsam schauen, wo bei dir der Hebel liegt.

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Tongue Balance Vocal Espresso

Mit Antje Langnickel – Integrative Stimmtrainerin, Entwicklerin
von Tongue Balance Vocal Training und VocalResilience.

Für eine Stimme, auf die du dich verlassen kannst.

In dieser Episode erfährst du: Tongue Balance kostenlos
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Stimme heiser wird?