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  3. Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur! Podcast
  4. Zurück aus dem Urlaub- wie Du Leichtigkeit und Spiel in Deinen Alltag rettest
Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Urlaubszeit ist (fast)
vorbei – und plötzlich rutschen viele von uns zurück in
Funktionieren, To-do-Listen und inneren Druck. In dieser Folge
spreche ich darüber, warum unser Nervensystem Neugier und Spiel
genauso dringend braucht wie Ruhe, und was das mit deiner
Resilienz, deiner Gesundheit und deiner Geschichte als
verantwortungsvolle Frau zu tun hat. Du erfährst, wie frühe
Verantwortung und Entwicklungstrauma deinen natürlichen
Spieltrieb gedämpft haben können – und wie du ihn heute sanft
zurück in dein Erwachsenenleben einlädst. Ganz pragmatisch, in
kleinen 5-Minuten-Momenten, die wirklich in einen vollen Alltag
passen.

Und wenn Du mehr zum " 5 Minuten am Tag" Impulsprogramm wissen
möchtest- schau mal hier

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