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Psychohacks - Leichter durchs Leben Podcast
Das Einsamkeitsparadoxon

Das Einsamkeitsparadoxon

Psychohacks - Leichter durchs Leben vor 6 Tagen

Warum wir trotz Social Media immer einsamer werden

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27:22

Wir sind durch Social Media und Messenger so stark vernetzt wie
keine Generation vor uns und trotzdem fühlen sich immer mehr
Menschen schmerzhaft einsam.

In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf über
das „Einsamkeitsparadoxon“, das uns nicht nur seelisch,
sondern auch körperlich krank machen kann. Der Mensch ist ein
soziales Wesen, aber kein Social-Media-Wesen: Während wir uns im
Netz an Highlights und die perfekte Inszenierung gewöhnen,
verlernen wir zunehmend, uns im echten Leben auf anstrengende
Menschen mit all ihren Ecken und Kanten einzulassen.

Um aus der drohenden Isolation auszubrechen, raten Rolf und
Claudia zu wieder mehr Mut bei echten Begegnungen: Oft genügen
schon kleine Überwindungen, wie etwa ein ehrlicher Plausch mit
dem Handwerker im eigenen Haus oder ein unerwartet wohlwollendes
Gespräch mit der Sachbearbeiterin beim Amt.

Wer es lieber sanfter mag, schenkt Fremden beim Einkaufen im
Supermarkt einfach mal ein offenes Lächeln, was in neun von zehn
Fällen freudig erwidert wird. Denn: Wahre Verbundenheit entsteht
nur im echten Leben!

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Gesprächs« Was macht Menschen glücklich – und warum fühlen sich
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