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  3. Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
  4. Weniger Schlaf, mehr Leben – Funktioniert der 4-Stunden-Schlaf?
Im meinem Kopf gab es bisher nichts langweiligeres als schlafen.
Man ist für sieben Stunden "weg" und dann ist man wieder da. Für
mich gibt es da nur eine Frage: Wie kann ich weniger schlafen?

Die Antwort könnte lauten: Polyphasischer Schlaf. Man schläft
nicht einmal lang, sondern 6x 20 Minuten alle 4 Stunden und kommt
somit auf nur 4 Stunden Schlaf am Tag.

Der wahrscheinlich bisher härteste Selbstversuch im Jakobs Weg
wird zeigen, ob und wie das funktioniert.

Wie viele Stunden Schlaf braucht ihr?

#jakobsweg #podcast

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„Weniger Schlaf, mehr Leben – Funktioniert der 4-Stunden-Schlaf?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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