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  3. Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
  4. Atemübung für mehr Fokus und Klarheit
Die heutige Atemübung kommt aus dem Yoga und wirkt
konzentrationsfördernd und verhilft dir in wenigen Minuten zu
mehr Fokus und Klarheit. Durch das abwechselnde Atmen durch
jeweils eins deiner beiden Nasenlöcher wirkt sie ausgleichend und
harmonisierend auf den Körper und dein Gehirn. Also perfekt, wenn
du dich gerade etwas durch den Wind fühlst und nicht weißt, „wo
dir der Kopf steht“.

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„Atemübung für mehr Fokus und Klarheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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