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Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
Besser loslassen - Abschiede, Veränderungen und das Gefühl dahinter

Besser loslassen - Abschiede, Veränderungen und das Gefühl dahinter

Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski vor 1 Jahr

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55:49

Clara hat sich nach fünf Jahren von ihrem Partner getrennt - eine
Entscheidung, die längst überfällig war. Doch warum fiel es ihr
so schwer, loszulassen? In dieser Folge spricht sie mit Lukas
darüber, warum Abschiede oft tiefer gehen, als es auf den ersten
Blick scheint. Ob Trennung, Jobwechsel oder das Ende eines
Lebensabschnitts - jedes Loslassen kann alte Gefühle hervorrufen,
die wir lange unterdrückt haben. Clara erkennt, wie
Kindheitserfahrungen und hohe Erwartungen an sich selbst sie
geprägt haben. Sie hat gelernt zu funktionieren, sich durch
Leistung zu definieren und ihre eigenen Bedürfnisse
hintanzustellen. Doch was passiert, wenn man sich wirklich
erlaubt zu fühlen? Gemeinsam tauchen Lukas und Clara hinter ihren
Perfektionismus, ihrer Angst vor dem Alleinsein und ihrem starken
Funktionsmodus ein. Wie können wir uns selbst in
Veränderungsprozessen halten? Wie erkennen wir welche Emotionen
zu dem aktuellen Abschied gehören und welche aus der
Vergangenheit stammen?

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