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Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
Leistung unter Druck - Warum wir in entscheidenden Momenten versagen

Leistung unter Druck - Warum wir in entscheidenden Momenten versagen

Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski vor 1 Jahr

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Mark kennt die Situation nur zu gut: Er bereitet sich
gewissenhaft vor, weiß, was er kann – und doch passiert in
Prüfungssituationen oder beim Sport immer wieder dasselbe. Sein
Kopf füllt sich mit Gedanken, er beobachtet sich selbst, der
Körper macht plötzlich nicht mehr automatisch, was er eigentlich
längst beherrscht. Statt Leistung entsteht ein Gefühl von
Gleichgültigkeit, Hilflosigkeit und innerer Leere – Choking under
Pressure.In diesem Coaching wird deutlich: Diese Blockaden in
Prüfungssituationen haben eine tiefere Wurzel. In seiner Jugend
zog sich Marks Mutter über Jahre fast völlig zurück, verweigerte
Nähe und Zuwendung. Für den damals Elfjährigen bedeutete das,
still zu funktionieren, Bedürfnisse zu unterdrücken und nicht zur
Belastung zu werden. Heute zeigt sich dieser alte Überlebensmodus
in Situationen, in denen Mark eigentlich glänzen möchte: Wenn es
darauf ankommt, wird die Angst vor Enttäuschung so groß, dass er
den Kontakt zu sich selbst verliert.Wir sprechen darüber, wie
frühe Bindungserfahrungen mit Leistungsdruck verwoben sein
können, warum Selbstbeobachtung in kritischen Momenten den Körper
blockiert – und welche ersten Schritte helfen, wieder Vertrauen
in die eigene Stärke zu finden. Lukas gibt Mark Werkzeuge an die
Hand, um in Stressmomenten präsent zu bleiben, die eigene
Geschichte ernst zu nehmen und neue, stabilere Erfahrungen zu
machen.

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