Startseite
Podcasts
Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
Verlustangst verstehen und loslassen lernen

Verlustangst verstehen und loslassen lernen

Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski vor 6 Monaten

0:00

46:38

Clara leidet unter starken Verlustängsten: Jedes Mal, wenn ihr
Partner das Haus verlässt, gerät ihr inneres System in Alarm.
Gedanken wie „Was, wenn ihm etwas zustößt?“ schaukeln sich bis zu
Panikattacken hoch. Abschiede werden zu Ritualen, Ablenkung zur
Überlebensstrategie.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter Claras Ängste. Woher
kommt diese intensive Angst vor Verlust? Warum fühlt sie sich so
real an, obwohl Clara weiß, dass sie alleine sicher ist?

Wir tauchen ein in ihre Kindheit: ein suchtkranker Vater, eine
emotional überlastete Mutter, viel Streit, eine impulsive
Schwester – und ein Kind, das früh gelernt hat, ruhig, angepasst
und stark zu sein. Clara übernahm Verantwortung, vermittelte,
kümmerte sich um den Haushalt, trug emotional (und später auch
finanziell) ihre Familie.

Ihre heutigen Ängste sind keine Schwäche – sie sind alte
Schutzmechanismen ihres Nervensystems, die sich heute noch
genauso bedrohlich anfühlen wie früher. In der Folge sprechen wir
darüber, warum Anpassung Kontrolle gibt, warum es so schwer ist,
die eigene Geschichte anzuerkennen, ohne sich den Eltern
gegenüber illoyal zu fühlen, und warum unter all der Stärke auch
viel unausgedrückte Trauer liegt.

Clara teilt, was ihr heute hilft: Gedanken ziehen lassen, Gefühle
zulassen, neue Erfahrungen von Sicherheit machen und sich selbst
endlich die Anerkennung geben, die sie so lange anderen geschenkt
hat.

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest
du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/jakobsweg_podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.