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Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
Grenzen setzen und Selbstwert steigern

Grenzen setzen und Selbstwert steigern

Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski vor 5 Monaten

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„Es geht ja immer irgendwie alles.“

Diese Haltung begleitet viele Menschen, vor allem jene, die ihre
eigenen Grenzen kaum spüren oder nicht setzen können. Auch
Christina kennt dieses Gefühl sehr gut. Ob in Freundschaften,
Beziehungen, im Job oder sich selbst gegenüber: Grenzen setzen
fällt ihr schwer.

So sehr, dass sie sogar weiter Laufen ging, obwohl ihr Körper
längst Stopp gesagt hatte, mit der Folge, dass sie sich die Ferse
brach. Denn: Es ging ja irgendwie noch. Doch Christina merkt
immer mehr, dass dieser Satz nicht die ganze Wahrheit erzählt.

Eigene Grenzen sind kein Hindernis. Sie schützen uns, geben uns
Halt, Form und Orientierung. In Christinas Kindheit durfte sie
diese Form nicht haben. Fehler wurden mit Ignoranz bestraft.
Statt Nähe, Trost und einer Schulter zum Anlehnen erlebte sie
Rückzug. Nähe kannte sie entweder gar nicht oder nur dann, wenn
sie etwas dafür leistete.

Dieses Muster wirkt bis heute nach. Im Gespräch mit Lukas
verbindet Christina ihre Erfahrungen aus der Kindheit mit den
Herausforderungen von heute. Gemeinsam schauen sie hin: auf alte
Prägungen, auf das ständige Funktionieren und auf den Wunsch nach
mehr Leichtigkeit, Freude und wie Grenzen dabei helfen
können.

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