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Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
Wut statt Traurigkeit: Wie wir lernen für uns einzustehen

Wut statt Traurigkeit: Wie wir lernen für uns einzustehen

Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski vor 3 Monaten

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In diesem Coaching spricht Lukas mit Lena über ein Gefühl, das
viele Menschen ablehnen, unterdrücken oder sogar für gefährlich
halten: Wut. Dabei steckt gerade in unserer Wut oft eine enorme
Kraft – besonders in Beziehungen.

Lena erzählt von ihrer Beziehung und dem Gefühl, dass ihr Partner
sich nicht wirklich klar für sie positioniert. Immer wieder merkt
sie, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse kennt, sich am Ende aber
doch anpasst oder zurücknimmt. Konflikte werden für sie schnell
zu Situationen, in denen sie Verantwortung übernimmt, Streit
moderiert und ihre eigenen Grenzen überschreitet.

Gemeinsam schauen sie darauf, wie diese Muster entstanden sind:
eine Kindheit mit emotionaler Überforderung, Verantwortung für
Erwachsene, einer depressiven Mutter und dem Gefühl, immer
funktionieren zu müssen. Lena musste früh lernen, sich
anzupassen, Probleme anderer zu tragen und ihre eigenen
Bedürfnisse zurückzustellen.

Dabei wird deutlich: Unter ihrer Traurigkeit liegt eine tiefe
Wut. Eine Wut darüber, nie wirklich gehalten worden zu sein.
Darüber, Verantwortung tragen zu müssen, die nie ihre war. Und
darüber, heute noch Beziehungen zu führen, in denen sie sich
selbst verliert.

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