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Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
Wie du aufhörst, dein härtester Kritiker zu sein – Selbstmitgefühl mit Dr. Christine Brähler

Wie du aufhörst, dein härtester Kritiker zu sein – Selbstmitgefühl mit Dr. Christine Brähler

Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski vor 3 Monaten

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Warum sind wir oft so viel verständnisvoller mit anderen als mit
uns selbst? Woher kommt die innere Stimme, die so hart mit uns
ins Gericht geht und wie können wir lernen, freundlicher mit uns
selbst umzugehen?

In dieser Episode ist Psychologin und Selbstmitgefühl-Expertin
Christine Brähler zu Gast. Gemeinsam mit Lukas spricht sie
darüber, warum Selbstmitgefühl so wichtig ist, welche Rolle Scham
dabei spielt und weshalb ein gütiger Blick auf uns selbst nichts
mit Schwäche oder Selbstmitleid zu tun hat, sondern uns zu mehr
innerer Stärke führen kann.

Im Gespräch erfahrt ihr außerdem, welche Türen sich öffnen, wenn
wir unangenehme Gefühle nicht wegdrücken, sondern liebevoll
annehmen und warum genau darin oft die Grundlage für tiefere
Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen liegt.

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