Startseite
Podcasts
Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski Podcast
Wie kann ich mich emotional öffnen?

Wie kann ich mich emotional öffnen?

Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski vor 2 Monaten

0:00

1:08:05

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, sich emotional zu
öffnen? Weshalb funktionieren wir lieber, als unsere Gefühle
wirklich zuzulassen? In dieser Podcastfolge sprechen Lukas und
Julia über die Schutzstrategien, die wir oft schon in der
Kindheit entwickeln und die uns als Erwachsene davon abhalten,
echte Nähe zu erleben. Am Beispiel von Julia wird deutlich, wie
Perfektionismus, Leistungsdenken und das ständige Kümmern um
andere dazu führen können, dass die eigenen Gefühle immer weiter
in den Hintergrund rücken. Obwohl sie nach außen stark,
erfolgreich und belastbar wirkt, hat sie große Angst davor,
Traurigkeit zuzulassen und sich anderen verletzlich zu zeigen.
Statt Unterstützung anzunehmen, macht sie alles mit sich selbst
aus und verliert dabei zunehmend den Zugang zu ihren eigenen
Emotionen. Eine Folge für alle, die aufhören möchten, nur zu
funktionieren – und stattdessen lernen wollen, sich selbst und
anderen authentisch zu begegnen.

Hier findet ihr das Interview zum Thema Selbstmitgefühl:
https://youtu.be/38galNbhahA?si=QK1AnQ2IPqrZPBWz

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.