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Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt Podcast
#205 Warum wir uns selbst oft als Letztes wichtig nehmen

#205 Warum wir uns selbst oft als Letztes wichtig nehmen

Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt vor 3 Wochen

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„Für alle anderen bekomme ich alles hin – nur für mich selbst
irgendwie nie.“ Kennst du diesen Gedanken? In diesem
Sommer-Impuls blicken wir unter die Oberfläche dieses
hartnäckigen Musters.

Viele Frauen glauben, sie müssten radikal lernen, sich selbst an
erste Stelle zu setzen. Doch meist greift das zu kurz. Wir haben
sehr früh gelernt, dass Funktionieren, Anpassen und Verantwortung
übernehmen Anerkennung und Sicherheit bringen. Sich plötzlich mit
aller Macht in den Mittelpunkt zu drängen, erzeugt im
Nervensystem oft nur neuen Druck und fühlt sich unsicher an.
Echte Selbstfürsorge beginnt nicht mit Brachialentscheidungen,
sondern mit Mitgefühl für dich selbst und dem leisen Erspüren
deiner wahren Bedürfnisse.

Das nimmst du aus diesem Impuls mit:

Muster statt Charakterfehler: Warum es keine
Schwäche ist, wenn du dich hinten anstellst, sondern ein
erlerntes Schutzmuster deines Nervensystems.

Mitgefühl als Türöffner: Warum du zuerst
anerkennen darfst, was du jahrelang geleistet hast, bevor
Veränderung gelingt.

Die kleinen Schritte: Warum echte
Bedürfnisorientierung leise beginnt – in den kleinen Momenten
des Innehaltens.

Welches Bedürfnis spürst du gerade in dir und was brauchst du
jetzt wirklich, wirklich?

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