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Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt Podcast
#207 Wie Loslassen besser gelingt

#207 Wie Loslassen besser gelingt

Unter der Oberfläche - Was Frauen bewegen & bewegt vor 2 Monaten

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„Du musst das einfach mal loslassen!“ Wie oft hast du diesen Satz
schon gehört oder selbst gedacht? Doch in der Realität ist
Loslassen oft alles andere als einfach. Wir versuchen vergebens,
Ängste, Schmerzen, vergangene Beziehungen oder den ständigen
Leistungsdruck wegzudrücken – und ärgern uns dann über uns
selbst, wenn es nicht klappt.

In diesem Sommer-Impuls blicken wir unter die Oberfläche des
Loslassens. Die wichtige Erkenntnis: Loslassen gelingt niemals
mit reiner Willenskraft. Solange dein Nervensystem ein altes
Muster als überlebenswichtigen Schutz einstuft, wird es
krampfhaft daran festhalten. Wer versucht, Gefühle oder Zustände
gewaltsam wegzudrücken, erzeugt nur noch mehr inneren Druck.
Loslassen beginnt nicht mit dem Kampf, sondern mit dem radikalen
Annehmen dessen, was gerade ist. Erst wenn sich Sicherheit im
Körper ausbreitet, entsteht der Raum, in dem Altes von ganz
allein gehen darf.

Das nimmst du aus diesem Impuls mit:

Die Illusion der Willenskraft: Warum du
Loslassen nicht erzwingen kannst, solange dein Körper Schutz
darin sieht.

Druck erzeugt Gegendruck: Warum das Wegdrücken
von Schmerz oder Angst die Anspannung im Nervensystem nur noch
verstärkt.

Sicherheit als Fundament: Wie du durch das
spürbare Annehmen des Ist-Zustands die Energie wieder zum
Fließen bringst.

Was versuchst du gerade krampfhaft festzuhalten – und was würde
passieren, wenn du es für einen kurzen Moment einfach genau so da
sein lässt, wie es ist?

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