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#275: Nie wieder prokrastinieren | Die wahre Ursache von Prokrastination

#275: Nie wieder prokrastinieren | Die wahre Ursache von Prokrastination

Strategic Engineer vor 3 Wochen

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8:55

Du schiebst das Gespräch über deinen nächsten Karriereschritt
seit Monaten auf. Dabei dauert es 20 Minuten.

Prokrastination ist kein Zeitmanagement-Problem. Es ist ein
Problem im Umgang mit Emotionen.

Du weichst nicht der Anstrengung aus, sondern dem Gefühl, das die
Aufgabe auslöst: Unsicherheit, Kontrollverlust, die Angst,
inkompetent zu wirken.

Und je mehr Verantwortung du übernimmst, desto emotional schwerer
werden die Aufgaben.

Warum bessere Produktivitäts-Tools dich hier nicht weiterbringen
– und welche eine Frage dich aus dem Muster holt – darüber
spreche ich in dieser Folge.

Show Notes:

>> Mentoring für Ingenieure: skool.com/mentorwerk

>> No Zero Days – Buch für
Ingenieure: nozerodays.de/buch

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>> Tim bei YouTube: youtube.com/@schmaddebeck

>> Tim bei LinkedIn: linkedin.com/in/timschmaddebeck

>> Tims Buchempfehlungen: mentorwerk.de/buecher

Stichworte zur Folge:

Prokrastination, Aufschieben, Aufschieberitis, warum schiebe ich
Dinge auf, Prokrastination Ursachen, Emotionsregulation, Umgang
mit Emotionen, unangenehme Gefühle aushalten, Angst vor Kritik,
Angst vor Ablehnung, Angst zu scheitern, inkompetent wirken,
Kontrollverlust, Überforderung, Umgang mit Unsicherheit,
Selbstsabotage, Vermeidungsverhalten, ins Handeln kommen,
Selbstführung, operativ statt strategisch, strategisch arbeiten,
Aufgaben delegieren, schwierige Gespräche führen, Sichtbarkeit im
Job, Bewerbung schreiben, Selbstständigkeit als Ingenieur,
Verantwortung übernehmen, Ingenieur Karriere, Führungskraft
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