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# 299 Die Post-Urlaubs-Falle: Warum dein Wiedereinstieg genauso viel Planung braucht wie dein Urlaub

# 299 Die Post-Urlaubs-Falle: Warum dein Wiedereinstieg genauso viel Planung braucht wie dein Urlaub

#HappyWorkingMom vor 2 Wochen

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18:33

Podcast

#HappyWorkingMom

307 Episoden

Kind, Karriere, Kollaps - Überlebensstrategien im Alltag

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Der Koffer ist noch nicht mal richtig ausgepackt. Im Postfach
warten 200 Mails. Und trotzdem ist da schon wieder dieser ganz
normale Wahnsinn.

In 15 Jahren HR habe ich ein Muster immer wieder gesehen: Für
viele Männer ist der erste Arbeitstag nach dem Urlaub ein
Neustart. Für viele Working Moms ist er eine sofortige
Vollübernahme: Kita, Kühlschrank, Kinder, Postfach, alles
gleichzeitig. Eine aktuelle Studie bestätigt das mit Zahlen: 62
Prozent der Mütter empfinden die unsichtbare Organisation von
Familie als starke Belastung. Bei den Vätern sind es 31 Prozent.

Das Fatale daran: Diese Belastung taucht in keinem
Mitarbeitergespräch auf. Bewertet wird nur der Fokus, den sie
kostet. Und genau deshalb ist "Wie plane ich meinen
Wiedereinstieg" keine Wellness-Frage. Es ist eine Karrierefrage.

Wir planen unseren Urlaub oft wochenlang. Flüge, Unterkunft,
Packlisten, Betreuung. Den Wiedereinstieg planen die wenigsten.
Genau darin liegt die Falle.

Denn der erste Arbeitstag zurück ist keine einfache Rückkehr auf
null. Er ist eine Landung. Und eine Landung darf Puffer haben.

In meiner neuen #HappyWorkingMom-Folge spreche ich darüber,

warum Erholung nicht einfach mit dem Urlaub endet

weshalb der Mental Load gerade rund um die Rückkehr so
hoch ist

warum dein Wiedereinstieg genauso bewusste Planung
verdient wie dein Urlaub

und welche 5 kleinen Schritte dir helfen, die erste Woche
nicht direkt im Vollgas-Modus zu verbringen

Mein wichtigster Gedanke aus der Folge: Du musst nach dem Urlaub
nicht sofort wieder funktionieren. Du darfst erst einmal landen.

Was wäre das Erste, das du dir diese Woche abnehmen lassen
könntest?

Mein privater Podcast:

https://selina-furter.de/reclaim-your-mind-podcast/

Dein kostenloser Mental Load Test:

https://selina-furter.de/mental-load-test/

Hüpf rein in deine wöchentlichen
HappyWorkingMom-Impulse:

https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/

Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit
mir?

Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:

https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernen

Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:

hello@selina-furter.de

https:// selina-furter.de