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72 - Die eigene Geschichte loslassen: Vom Muster zur Wahl

72 - Die eigene Geschichte loslassen: Vom Muster zur Wahl

Spirit of Life Podcast vor 4 Wochen

Warum wir nicht unsere Vergangenheit sind und wie wir im Hier und Jetzt neu entscheiden können.

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So bin ich halt, das habe ich von meinen Eltern. Solche Sätze
klingen wahr und sind doch oft nur eine Geschichte, die wir immer
wieder erzählen. In dieser Episode sprechen Hildegard Leonhard und
Theofilos Sidiropoulos darüber, wie wir alte Muster erkennen und
die eigene Geschichte loslassen können. Theo erzählt sehr offen von
einem Moment am Sportmatch, als eine Nachricht Wut in ihm auslöste
und er im Nachhinein merkte, dass er reagierte wie sein Vater.
Genau an diesem Punkt beginnt die Frage: Nehme ich das Muster
einfach weiter oder habe ich eine Wahl? Hildegard zeigt, dass wir
sehr wohl eine Wahl haben. Nicht weil es einfach wäre, sondern weil
unser Gehirn bis zum letzten Atemzug veränderbar bleibt. Je öfter
wir anders reagieren, desto mehr bilden sich neue Verbindungen. Der
Schlüssel liegt darin, den verletzten Anteil in uns, oft ein
Kindanteil, wahrzunehmen und ihm Fürsorge zu geben, statt ihn zu
verdrängen. Ein wichtiger Gedanke der Folge: Wut ist erlaubt. Sie
ist ein Gefühl wie Freude und darf da sein. Es geht nicht darum,
sie wegzudrücken, sondern darum, sie nicht einfach am nächsten
Menschen auszulassen. Dazu sprechen die beiden darüber, wie Muster
über Generationen weitergegeben werden und wie auch Kinder lernen
dürfen, dass sie wählen können, wie sie reagieren.