243 - Neuanfänge machen süchtig und wie du endlich dranbleibst

Kennst du das? Du kaufst dir einen neuen Kalender oder ein
Journal und denkst: Ab jetzt wird alles anders. Ein paar Wochen
später liegt der Kalender in der Schublade. In dieser Folge
erkläre ich dir, warum das nichts mit Disziplin oder Faulheit zu
tun hat, sondern mit ganz normaler Biochemie in deinem Gehirn.





Das erwartet dich in dieser Folge


- Warum der erste Tag im Fitnessstudio sich besser anfühlt als
der 14. – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat


- Wieso wir eigentlich Hoffnung kaufen, wenn wir uns neue Pläne,
Journals oder Kurse zulegen


- Was passiert, wenn die Motivation verschwindet und warum das
der Moment ist, an dem viele in die "Ich brauche einen besseren
Plan"-Falle tappen





Die Links zur Folge


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