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Die Reise durch Deinen Körper Podcast
Folge 2 - Die Reise durch deinen Körper "Rückengesundheit"

Folge 2 - Die Reise durch deinen Körper "Rückengesundheit"

Die Reise durch Deinen Körper vor 1 Jahr

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Folge 2: Die Reise durch Deinen Körper –
Rückengesundheit

Herzlich willkommen zur zweiten Folge von "Die Reise durch Deinen
Körper!" Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft:
Rückengesundheit .

Kennst Du das? Du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch, Dein
Rücken zieht, die Schultern sind verspannt, und der Nacken
schmerzt? Keine Sorge, Du bist nicht allein! In dieser Folge
erfährst Du, warum so viele Menschen unter Rückenschmerzen
leiden, wie Du Deinen Rücken langfristig gesund halten kannst und
was die richtige Bewegung für Dich tun kann.

Wir sprechen über:

Wie Rückenschmerzen entstehen
Was Faszien mit Schmerzen zu tun haben
Die richtige Balance aus Mobilität, Stabilität und
Entspannung
Eine einfache Übung, die Du jederzeit machen kannst, um
Deinen Rücken zu entspannen

Und das Beste: Mit gezielter Bewegung kannst Du Deine
Rückenschmerzen selbst in den Griff bekommen – ganz ohne
Medikamente!

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unterstütze Deinen Rücken optimal!
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Mehr Infos findest Du auch auf meiner Website und meinem
YouTube-Kanal:
Website: https://lienemann-wellbalance.de
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Ich freue mich, wenn Du wieder dabei bist und wir gemeinsam
Deinen Rücken stark, flexibel und schmerzfrei machen!

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