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The Escalation Loop: Raus aus der Konfliktspirale

The Escalation Loop: Raus aus der Konfliktspirale

Think and Grow Healthy vor 2 Monaten

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Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es um Konflikte, warum
sie entstehen, wie sie eskalieren und warum wir in
Konfliktsituationen oft immer wieder in dieselben Muster geraten.
Ich erkläre dir, welche unterschiedlichen Konflikttypen es gibt,
was hinter den verschiedenen Eskalationsstufen steckt und woran
du erkennst, wann aus einer Meinungsverschiedenheit ein echter
Konflikt wird. Außerdem schauen wir uns an, was konstruktive
Konfliktführung eigentlich bedeutet und welche psychologischen
Strategien dir helfen können, auch in schwierigen Gesprächen
ruhig, klar und lösungsorientiert zu bleiben. Du erfährst, wie
Perspektivwechsel, aktives Zuhören, Ich-Botschaften und eine
klare Bedürfnis- und Zielklärung dabei helfen können, Konflikte
nicht als Kampf, sondern als Möglichkeit für Veränderung zu
nutzen. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein Mental
Health Quickie zum Ausprobieren für deinen Alltag. Ich freue mich
auf deinen Kommentar zur Folge.