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  3. Think and Grow Healthy Podcast
  4. The Art of not getting what you want: Wie du deine Frustrationstoleranz trainierst
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es
um Frustrationstoleranz: warum uns Rückschläge, Wartezeiten
und unangenehme Gefühle manchmal so schnell aus der Bahn werfen
und wie wir lernen können, damit besser umzugehen. Du erfährst,
was hinter geringer Frustrationstoleranz steckt und welche
psychologischen Strategien dir helfen können, Frust auszuhalten,
ohne sofort zu reagieren oder aufzugeben. Am Ende erwartet dich
wie immer ein Mental Health Quickie für deinen Alltag. Ich freu
mich auf deinen Kommentar zur Folge!

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„The Art of not getting what you want: Wie du deine Frustrationstoleranz trainierst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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