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Episoden
7 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. Heute geht es weiter im Thema Ernährung,
diesmal spreche ich über einige der wichtigsten Nährstoffe, die
unsere mentale Gesundheit beeinflussen. Du erfährst, w...
09.06.2024
7 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. Heute geht es um das Thema Ernährung, und
der Einfluss von dem was und wie wir essen, auf unsere mentale
Gesundheit. Welche Rolle spielt Achtsamkeit beim Essen...
6 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. Heute geht es um die sogenannte Wunderfrage
aus der systematischen Therapie und Beratung. Wie sieht diese
Frage aus und wie kann sie dir dabei helfen, Lösungen...
6 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
Deine mental health. Heute geht es um das Thema Problemtrance,
was ist das eigentlich für ein Zustand und wie kannst Du ihn
verlassen? Wie kannst Du deine Gedanken gezielt lenken,...
19.05.2024
8 Minuten
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
Deine mental health. Heute geht es um das Thema Mindset und
Autosuggestion. Wie kannst Du Dir ein positives,
gesundheitsförderndes Mindset aufbauen? Und was genau sind in dem
Zus...
Über diesen Podcast
Hallo und herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem
Podcast für deine mentale Gesundheit. Ich freue mich, dass du heute
dabei bist! Ich bin Katharina, Psychologin und Psychotherapeutin,
und seit neuestem auch Podcasterin! In diesem Podcast spreche ich
über psychologische Prozesse und Phänomene und gebe dir Tipps und
Tricks für deine mentale Gesundheit, die du mit kurzer
Anwendungsdauer optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
Dafür wird es jeden Sonntag eine neue Folge geben. Und jetzt, lass
uns gemeinsam deine Selfcare starten!
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