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  4. From Stuck to Started: Raus aus dem Motivationsloch
Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für
deine mental health. In dieser Folge geht es um Motivation,
warum wir manchmal einfach nicht in die Gänge kommen und wie wir
trotzdem ins Handeln finden. Ich erkläre dir den Unterschied
zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation, Annäherungs-
und Vermeidungszielen und zeige dir, wie Behavioral Activation
dabei helfen kann, aus dem Motivationsloch auszusteigen. Denn
manchmal gilt: Move your ass and your mind will
follow! Am Ende erwartet dich wie immer ein Mental Health
Quickie zum Ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf
deinen Kommentar zur Folge!

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„From Stuck to Started: Raus aus dem Motivationsloch“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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