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  3. Hormone zum Frühstück - Verstehen, was bei Wechseljahren, Hitzewallungen und Schlafstörungen wirklich hilft Podcast
  4. 016: Health-Gadgets ab 40 – sinnvoll oder Geldverschwendung?
Unser wichtigstes „Gadget“ tragen wir längst in uns: unser
Körpergefühl. Aber können Smart Ring, Rotlicht, Blutzuckersensor
& Co. uns trotzdem helfen, unseren Körper besser zu verstehen?
In dieser Folge nehmen wir spannende Health-Gadgets für Frauen ab
40 unter die Lupe: Schlaftracking mit dem Oura Ring, Rot- und
Nahinfrarotlicht für Haut, Haare und Muskelregeneration, EKG und
Blutdruck am Handgelenk, kontinuierliche Blutzuckermessung, aktive
Bettkühlung, Ernährungs-Apps, Beckenboden-Training und einen
überraschend simplen Test für unsere Muskelkraft. Was davon ist
sinnvoll in den Wechseljahren und fürs gesunde Älterwerden? Wo
liefert Technik wirklich hilfreiche Informationen – und was können
wir uns vielleicht sparen? Eine Folge über Wechseljahre, Healthy
Aging, Schlaf, Stoffwechsel, Muskelkraft und die Frage: Was hilft
uns wirklich dabei, gesund älter zu werden? Keine Kooperationen,
keine bezahlte Werbung.

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„016: Health-Gadgets ab 40 – sinnvoll oder Geldverschwendung?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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