Mit Coach Anita Hampel über innere Ressourcen, persönliche
Grenzen und die Verantwortung von Unternehmen
Resilienz – ein Begriff, der uns heute fast überall begegnet.
Doch was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein? Immer stark
bleiben, Belastungen aushalten und einfach weitermachen?
Nein. Resilienz bedeutet mehr.
In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. ist Coach und Trainerin
Anita Hampel erneut zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie
Menschen mit Belastungen und Veränderungen umgehen können, ohne
die eigenen Grenzen aus dem Blick zu verlieren.
Wir sprechen darüber,
was Resilienz wirklich bedeutet – und was nicht,
warum sie gerade in einer von Veränderungen und
Unsicherheiten geprägten Arbeitswelt wichtig ist,
woran wir erkennen können, dass unsere Belastungsgrenze näher
rückt,
wie sich Resilienz im Alltag ganz praktisch stärken lässt,
was in einem Resilienzseminar oder Coaching eigentlich
passiert,
und welche Rolle Führung, Zusammenarbeit und
Unternehmenskultur dabei spielen.
Denn Resilienz darf nicht bedeuten: Der Mensch muss lernen,
schlechte Arbeitsbedingungen besser auszuhalten.
Individuelle Ressourcen zu stärken ist wichtig. Gleichzeitig
tragen auch Unternehmen Verantwortung dafür, Arbeitsbedingungen
so zu gestalten, dass Menschen langfristig gesund und
handlungsfähig bleiben können.
Eine Folge über Belastung, Balance, Selbstfürsorge und
persönliche Grenzen.
️ Zu Gast:
Anita Hampel – Coaching und Training
Königsberger Allee 64
47058 Duisburg
0203 / 34 89 177
️ hampel@aha-coaching-duisburg.de
https://aha-coaching-duisburg.de
Weiterführende Informationen
Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA)
Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt – wissenschaftliche
Erkenntnisse zu Arbeitsbedingungen, Führung, Organisation,
Arbeitszeit und psychischer Gesundheit.
BAuA – Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt
Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA)
Informationen und Praxiswissen zu Führung, Arbeitsgestaltung,
Gesundheit und Unternehmenskultur.
https://www.dguv.de/de/praevention/themen-a-z/psychisch/index.jsp?utm_
Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV)
Informationen und Handlungshilfen rund um psychische Belastung
und Gesundheit bei der Arbeit.
DGUV – Psychische Belastung bei der Arbeit
Buchtipps zur Vertiefung
Jutta Heller: „Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere
Stärke“
Ein praxisorientierter Einstieg in das Thema mit den sieben
Resilienzschlüsseln Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit,
Verantwortung, Netzwerkorientierung sowie Zukunfts- und
Lösungsorientierung.
Karsten Drath: „Die resiliente Organisation – Wie sich das
Immunsystem von Unternehmen stärken lässt“
Besonders passend zur betrieblichen Perspektive unserer Folge:
Wie können nicht nur einzelne Menschen, sondern auch
Organisationen resilienter werden?
Kontakt zum Podcast:
Andrea Leipelt
Fachärztin für Allgemein- und Arbeitsmedizin
️ Arbeit. Gesund. Ich.
️ arbeit.gesund@web.de
Schlagwörter:
Resilienz | Arbeitsmedizin | psychische Gesundheit | gesunde
Arbeit | Führung | BGM | Prävention | Unternehmenskultur |
Stressmanagement | Arbeitsbedingungen
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