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  4. ZU WENIG ESSEN TÖTET DEINE LUST?! Die ungeschönte Realität über Underfueling
Zu wenig essen kostet dich mehr als Leistung. Es kostet dich
Nähe.

Daniel und Marion Essletzbichler sprechen darüber, was passiert,
wenn Unterversorgung und sozialer Rückzug zusammenkommen. Warum
so viele Sportlerinnen und Sportler wenig Libido melden. Warum
Stress genauso in weniger Essen umschlagen kann wie in mehr. Was
Eisenmangel, Dopamin und Serotonin mit deiner Stimmung machen.
Und warum ständige Selbstbeobachtung durch Social Media jede
Entspannung blockiert.

Zum Schluss gibt es zwei konkrete Ansätze für eine ehrliche
Selbstanalyse und einen Weg, wie du Feedback von außen holst,
ohne dich selbst zu zerlegen.

Instagram: @funnydancoaching und @klartext.essen

️ Leistungsdiagnostik und Coaching: funnydancoaching.at

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„ZU WENIG ESSEN TÖTET DEINE LUST?! Die ungeschönte Realität über Underfueling“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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