Wir brauchen Verbundenheit wie die Luft zum
Atmen – und doch ist Einsamkeit für viele ein
schmerzhafter Begleiter, gerade wenn im Sommer alle Welt
scheinbar schwerelos im Urlaub weilt. In unserem großen Finale
der Ferienfolgen begrüßen wir abermals Deutschlands bekannteste
Psychotherapeutin Stefanie Stahl. Wir sprechen
mit ihr darüber, weshalb der Sommer so was wie der „Sonntag unter
den Jahreszeiten“ ist, an dem Strukturen wegfallen und wir
stärker auf uns selbst zurückfallen. Steffi erklärt, wie uns
unser „Schattenkind“ und alte Glaubenssätze in
die Isolation treiben und warum es für die Seele lebensverändernd
ist, die Vergangenheit von der Gegenwart zu
unterscheiden. Sie gibt viele pragmatische Tipps gegen
Einsamkeitsgefühle, singt ein Loblied auf die
Gruppenreise und verrät, wie man verhindert, ein
granteliger alter Sack zu werden.
Für unsere Sommerpause haben wir noch einmal vier Interviews
hervorgeholt, die uns und Euch besonders im Gedächtnis geblieben
sind. Mit einem frischen, sommerlichen Blick erzählen Brigitte
und Stephan, warum sie uns bis heute begleiten und was sich
daraus gerade jetzt in den wärmsten Tagen des Jahres besonders
gut umsetzen lässt. Nach Brigittes Lieblingsfolge mit Dr. Yael
Adler und Stephans Lieblingsfolge mit Micky Beisenherz erschien
eine Folge, die sich besonders viele Zuhörerinnen und Zuhörer
gewünscht haben (das Interview mit Zeitforscher Marc Wittmann).
Heute eine weitere Lieblingsfolge von Euch: Das Interview mit
Deutschlands wohl bekanntester Psychologin und Bestsellerautorin
Stefanie Stahl (Erstveröffentlichung: November 2025). Wie gewohnt
ergänzt um Brigittes und Stephans Senf.
Alles zur Folge: huberseiler.de/f/47
——
Teste Gymondo 7 Tage kostenlos und sichere dir das vergünstigte
Jahresabo: https://bit.ly/Gymondo-huberundseiler (WERBUNG)
——
Kapitelübersicht
0:00:00 – Die Paradoxie der Sommer-Einsamkeit
0:06:50 – Warum der Sommer der Sonntag des Jahres ist
0:10:58 – Stefanie Stahl und die existentielle Notwendigkeit
von Verbundenheit
0:12:23 – Methoden gegen Einsamkeit: Arbeit, Kraftbewegung
& Testosteron
0:14:45 – Digitalisierung vs. Stammkneipe: Wenn echte
Treffpunkte fehlen
0:19:36 – Die innere Reise: Glaubenssätze und das
Schattenkind
0:23:00 – Gehirn-Check: Warum wir aufs Heute oft durch die
Brille von gestern schauen
0:28:54 – Männliche Einsamkeit: Wieso Wut erlaubt ist, aber
Schmerz weggesperrt wird
0:39:02 – Introvertiert vs. Extrovertiert: Freiwilliges
Alleinsein vs. Isolation
0:45:08 – Das Comeback der Gruppenreise: Tipps für Singles
0:47:58 – Warum die 60 bedrohlicher ist als die 50
0:54:36 – Wie wir Dankbarkeit als Schutzschild gegen
Frustration nutzen
1:02:25 – 10 Jahre Schattenkind: Wie Reflexion Wahlfreiheit
schafft
1:11:05 – Stefanie Stahls Premieren und erste Male
Zitate & Redewendungen
„Das Alleinsein ist nichts, wovor man fliehen muss. Es
ist der Ort, an dem man sich selbst findet.“ – Hermann
Hesse (Schriftsteller, 1877–1962).
„Wenn der Mensch mehr weiß als andere, wird er
einsam.“ – C.G. Jung (Psychiater, 1875–1961).
Referenzen & Buchempfehlungen
Stefanie Stahl: „Das Kind in dir muss Heimat
finden“ (Buch).
Brigitte Huber & Anne-Bärbel Köhle:
„Endlich Ich – Wie wir mit 60 anfangen, unser bestes Leben zu
leben“ (Buch).
ABBA Voyage: Avatar-Musical in London.
Huber & Seiler – Die Sache mit dem
Älterwerden ist ein unabhängiger Podcast. Um ihn
produzieren zu können, brauchen wir Eure Unterstützung. Abonniert
uns, teilt uns, verlinkt uns, bewertet, kommentiert uns. Wenn Ihr
uns gerne hört, empfehlt uns bitte weiter! Das würde uns sehr
freuen.
Hier könnt Ihr uns hören:
Spotify
Apple Podcasts
Audible
YouTube
Und wo immer Ihr sonst Eure Podcast hört.
So erreicht Ihr uns:
E-Mail: post@huberseiler.de
Instagram: huberundseiler
Facebook: huberundseiler
Vielen Dank an:
Leo Ebert-Glang (Sound-Design, Schnitt,
Titelmelodie)
Bennet Polenz (Social-Media)
Luisa Abraham & Zebralution-Team
(Vermarktung)
Alina Sawallisch (Titelbild)
Jens Koch (Foto v. Stephan Seiler)
Gaby Gerster (Foto v. Brigitte Huber)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.