Km41 #91 - Comentando comentários dos reels de 2024

Neste episódio do KM41 preparamos algo especial: falar sobre
alguns comentários dos reels postados durante o ano de 2024.





Mas por que escolher 2024?





Quando iniciamos a produção desse episódio, o objetivo era focar
nos principais comentários de 24 e 25, mas como deu muito
material, decidimos trabalhar com o ano de 2024.





Se você gostar do vídeo, voltamos para uma parte 2 com os
comentários de 2025!





No decorrer desse episódio de pouco mais de 1h, falamos sobre:





- Alongar ou não alongar antes da corrida?


- Sinais de overtraining


- Uso da creatina no endurance faz diferença?


- Equilíbrio entre usar a tecnologia e manter a simplicidade


- Percepção de esforço


- Suplementação alimentar durante a corrida: necessário ou não?


- Tênis de placa de carbono





Então assista até o final, porque este formato de vídeo permite
abordar VÁRIOS temas interessantes relacionados a corrida em um
único episódio.





E ainda deixamos uma opinião/ideia, quase que utópica, mas por
que não sonhar com isso: o que você acharia de um circuito de
maratonas e meias-maratonas brasileiro?





Assista que está imperdível!





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André Moraes – CRM 157977


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