Startseite
Podcasts
Good Times Athletics Podcast Podcast
#137 - Bin ich faul oder brauche ich eine Pause ? Ab wann ist Disziplin zu viel ?

#137 - Bin ich faul oder brauche ich eine Pause ? Ab wann ist Disziplin zu viel ?

Good Times Athletics Podcast vor 1 Monat

0:00

1:17:21

Wann wird aus Disziplin eigentlich zu viel?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du erkennst, ob du
gerade einfach nur keine Lust hast – oder ob dein Körper wirklich
eine Pause braucht. Wir sprechen über Training trotz Müdigkeit,
Recovery, Leistungsdruck und die Frage, warum es uns manchmal so
schwerfällt, einfach mal nichts zu tun.

Wie findet man die richtige Balance
zwischen Disziplin, Leistung und
Regeneration – ohne jede Müdigkeit als Ausrede zu
benutzen?

️ Eine Folge über Training, Urlaub, Abschalten und die vielleicht
wichtigste Fähigkeit langfristig leistungsfähiger
Menschen: zu wissen, wann man Gas gibt – und wann
man einen Gang rausnimmt.