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  4. Wie verhältst du dich in toxischen Beziehungen? - Teil 2 mit Christine Steinleitner (Folge 96)
Was bringst du mit an den Tisch? Christine Steinleitner erklärt
uns, wie wir uns in toxischen Beziehungen verhalten können. Wir
sprechen über die Auswirkungen verschiedener Konflikttypen.
Christine erklärt uns, dass es wichtig ist, die eigenen
Verhaltensmuster zu erkennen und neue Verhaltensmuster
auszuprobieren. Wir sprechen auch über eigenverantwortliche
Abgrenzung. Wo sagst du ja, obwohl du eigentlich nein sagen
würdest? Welche Rolle spielt ein geringer Selbstwert dabei?
Erlaubst du dir nein zu sagen? Traust du dich nicht nein zu sagen,
weil du Angst hast, nicht mehr gemocht zu werden? Christine gibt
uns konkrete Tipps, wie wir souverän, höflich und zugewandt nein
sagen können. Sie gibt uns auch konkrete "go-to" Sätze, die du
nutzen kannst, um in toxischen Beziehungen souverän zu reagieren,
wenn du z.B. in die Ecke gedrängt wirst. Christine erklärt uns die
Unterschiede fünf typischer Konflikttypen. Welcher Konflikttyp bist
du? Wie verhältst du dich in Konflikten? Und wann wäre ein anderes
Verhalten in Konflikten brauchbarer? Wenn du wissen willst, wie du
beziehungskompetenter werden kannst, dann höre am besten gleich mal
rein!

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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