Was, wenn du dein ganzes Leben gelernt hast, dass du stark sein
musst, alles alleine schaffen musst und Hilfe zu brauchen bedeutet,
versagt zu haben? Ich kenne diesen Glauben sehr gut. Jahrelang habe
ich mich dafür geschämt, um Unterstützung zu bitten. Selbst dann,
wenn ich sie gebraucht hätte. Selbst dann, wenn Menschen bereit
waren, mir zu helfen. Bis ich verstanden habe: Hilfe anzunehmen ist
keine Schwäche. Es ist eine Entscheidung. In dieser Folge erzähle
ich dir sehr persönlich, woher meine Scham kommt, warum mein Körper
noch heute auf Situationen reagiert, die längst keine Gefahr mehr
darstellen und was 2019 passiert ist, als ich zum ersten Mal den
Mut hatte, meinen Bruder um finanzielle Unterstützung für meine
Ausbildung zu bitten. Und dann erzähle ich dir, was ich gestern
getan habe, obwohl mein Kopf mir immer wieder gesagt hat: „Das
kannst du doch nicht machen.“ „Was werden die Menschen denken?“
„Schämst du dich nicht?“ Ich habe trotzdem gehandelt. Nicht, weil
ich gerettet werden möchte. Nicht, weil jemand für mein Leben
verantwortlich sein soll. Sondern weil ich gelernt habe, dass ich
nicht alles alleine tragen muss. Wir sprechen darüber, warum wir
Frauen so oft für alle da sind, aber Schwierigkeiten damit haben,
selbst Unterstützung anzunehmen. Warum unser Nervensystem dabei
Alarm schlagen kann. Warum wir uns manchmal sogar gegen Hilfe
wehren, obwohl sie uns von Herzen angeboten wird. Und ich teile mit
dir, warum ich glaube, dass wir aufhören müssen, Stärke mit „Ich
schaffe alles alleine“ zu verwechseln. Denn vielleicht ist wahre
Selbstliebe manchmal genau das: Nicht mehr alles alleine zu
schaffen versuchen. Und vielleicht wartet hinter deiner Scham nicht
das Versagen, vor dem du dich fürchtest. Vielleicht wartet dort ein
Leben, das du dir bisher nicht erlaubt hast. Hör dir die Folge an,
wenn du dich selbst oft zurückhältst, weil du Angst davor hast, was
andere über deine Entscheidungen denken könnten. Und wenn du wissen
möchtest, welchen Schritt ich gegangen bin, obwohl mein Körper mir
ganz klar „Gefahr!“ signalisiert hat, dann hör bis zum Ende. ️
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