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Warum Kinder mit ADHS abends nicht müde werden.

Warum Kinder mit ADHS abends nicht müde werden.

Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten vor 3 Wochen

Warum die innere Uhr bei Kindern mit ADHS etwas verschoben ist und wie Licht, Bewegung und der richtige Zeitpunkt das Einschlafen wieder leicht machen.

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Es ist acht Uhr abends, dein Kind liegt im Bett und nichts
passiert. Es ruft nach dem dritten Glas Wasser, will noch eine
Geschichte und ist einfach nicht müde. Bei Kindern mit ADHS steckt
dahinter oft ein messbares biologisches Phänomen: eine leicht
verschobene innere Uhr. In dieser Folge erfährst du, warum die
abendliche Melatoninausschüttung bei Kindern mit ADHS im Schnitt
etwa 45 Minuten später beginnt, welche zwei körperlichen Ursachen
du vorher abklären darfst, und wie du mit hellem Licht am Morgen,
gedimmtem Licht am Abend und dem richtigen Einschlafzeitpunkt
wieder für entspannte Nächte sorgst. Eins vorweg: Nur weil der
Schlaf gerade holprig ist, hat dein Kind noch lange kein ADHS. Den
passenden Weg für entspanntes Einschlafen findest du im
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