Kann man lernen, positiv zu denken? Wie kommt man raus aus
negativen Gedankenschleifen? Und was hilft wirklich, wenn der
eigene Kopf mal wieder zu laut wird? In dieser Folge sprechen Arndt
Ziegler und Martin Werner mit Motivationstrainer, Buchautor und
Podcaster Dr. Biyon Kattilathu über die Kraft positiver Gedanken,
mentale Gesundheit, Selbstwahrnehmung und die Frage, wie sehr
unsere innere Haltung unser Leben beeinflusst. Biyon erzählt von
seiner persönlichen Reise, vom Einfluss seiner Eltern und von
Momenten, in denen er gemerkt hat: Gedanken sind nicht einfach nur
Gedanken. Sie können uns antreiben, blockieren, runterziehen oder
wieder in Bewegung bringen. Entscheidend ist, ob wir ihnen blind
glauben — oder lernen, bewusster mit ihnen umzugehen. Dabei geht es
nicht um plattes „Denk positiv, dann wird alles gut“. Im Gegenteil:
Biyon spricht darüber, warum negative Gefühle ihren Platz haben,
warum positives Denken kein Schönreden sein darf und weshalb echte
Veränderung oft damit beginnt, die eigenen Gedanken erstmal ehrlich
wahrzunehmen. Spannend wird es auch beim Thema Kritik: Wie geht
jemand, der öffentlich für Motivation, Lebensfreude und positive
Impulse steht, mit negativen Kommentaren, Vorwürfen oder
Missverständnissen um? Was machen harte Worte mit einem Menschen,
dessen Beruf Worte sind? Und wie bleibt man bei sich, wenn draußen
viel Meinung unterwegs ist? Außerdem sprechen wir über
Verletzlichkeit als Stärke, über mentale Gesundheit bei Männern,
über die Verantwortung von Menschen, die andere mit ihren Worten
erreichen — und darüber, wie kleine Gedanken manchmal große Wirkung
entfalten können. Ein Gespräch über positive Gedanken ohne
Zuckerguss, über den Umgang mit dem eigenen Kopf und darüber, wie
man lernt, sich von negativen Gedanken nicht den ganzen Tag
diktieren zu lassen. Zum neuen Buch von Biyon:
https://www.penguin.de/buecher/biyon-kattilathu-der-positive-gedanken-trick/buch/9783424632651
Tickets für Biyons Tour gibt es hier:
https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/?srsltid=AfmBOopEc6txoQ3XVGgRGTNQtqJ2k11yQ65zZdzN_SFq5Kwdz6DxMF2k
Biyons Podcast:
https://open.spotify.com/show/6DIOOrFJjzVo2SePzBBgoO
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