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DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness Podcast
#256 - Welchen Vorteil hat dein Problem?

#256 - Welchen Vorteil hat dein Problem?

DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness vor 4 Wochen

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Eine unbequeme Frage: Was bringt dir dein aktuelles Problem?

Du möchtest abnehmen, greifst bei Stress aber immer wieder zur
Schokolade? Vielleicht geht es gar nicht um die Schokolade,
sondern darum, was sie dir in diesem Moment gibt.

Trost. Ruhe. Ablenkung. Belohnung.

In dieser Folge erfährst du:

Warum hinter deinem Verhalten oft ein Bedürfnis steckt

Weshalb wir Dinge wiederholen, obwohl sie uns langfristig nicht
guttun

Wie du den versteckten Vorteil deines Problems erkennst

Warum echte Veränderung tiefer geht als Verbote und Disziplin

Frag dich heute:

Was gibt mir dieses Verhalten und wie kann ich mir genau
das auf eine andere Art geben?

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig,
wenn du:

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.. den Podcast abonnierst

.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel

Damit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch
mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.

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dich!

Desiree