DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness

In dieser Folge teile ich einen super wichtigen, ganz persönlichen Impuls aus meinem aktuellen Alltag, denn ich befinde mich gerade mitten im Heilfasten. Und obwohl mein Energielevel heute früh wirklich auf einem Tiefpunkt war, habe ich etwas Entscheidendes gelernt:  Energie kommt nicht vorher , sie kommt, wenn du losgehst. Du erfährst in dieser Folge: wie es ist, nach über 32 Stunden Fasten komplett ohne Energie aufzuwachen warum uns der Kopf oft erzählt, dass wir „zu müde“, „zu schwach“ oder „nicht bereit“ sind weshalb schon ein kleiner Schritt reicht, um deine Energie komplett zu verändern warum Bewegung – ohne Druck und ohne Leistungsanspruch – dein System sofort aktiviert wie du von einem Energielevel 5 auf eine 8 kommst, nur weil du begonnen hast warum Tun immer Energie erzeugt wie du durch kleine Schritte Selbstvertrauen, Stärke und Stolz aufbaust wieso du nicht auf „Frau Flodder“ hören solltest, wenn sie dich sabotieren will und weshalb du heute entscheiden solltest, was wirklich möglich ist – ohne dich zu überfordern Diese Folge ist für dich, wenn du: dich müde fühlst antriebslos bist das Gefühl hast, nicht in die Gänge zu kommen deinem Ziel näherkommen willst, aber der Start schwer fällt lernen möchtest, wie du deinen inneren Schweinehund liebevoll leise drehst Nimm diese Folge als kleinen Reminder: Du musst nicht bereit sein. Du musst nur anfangen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: • eine Bewertung dalässt • den Podcast abonnierst • mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm und hilfst gleichzeitig, noch mehr Frauen zu erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me Kostenloses Kennenlerngespräch:  https://calendly.com/d-witschel/15 Oder schreib mir direkt auf Instagram, ich freue mich auf dich! Désirée

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus Schmerz, Einsamkeit und negativen Gedanken herausfinden kannst – besonders jetzt, in der emotionalen Weihnachtszeit, in der vieles hochkommt, was wir sonst wegdrücken. Du erfährst: warum sich die dunkle Jahreszeit oft so schwer anfühlt weshalb jede Emotion eigentlich nur 90 Sekunden dauert wie wir Gefühle unbewusst festhalten und dadurch verstärken warum Einsamkeit, Verlust und Trauer so viele Gedanken auslösen wie du deine Energie trotz allem wieder drehen kannst was das Gesetz des Gebens ist – und warum es dich sofort aus einem Tief holen kann welche einfachen, kleinen Gesten anderen Menschen Licht schenken warum Liebe, Zeit und Aufmerksamkeit stärker heilen als alles andere wie alles, was du gibst, energetisch zu dir zurückkommt wie du aus Mangel- in Fülledenken wechseln kannst und warum du durch Geben gleichzeitig dich selbst heilst Diese Folge ist für dich, wenn du gerade: jemanden vermisst dich einsam fühlst in negativen Gedanken feststeckst emotional überfordert bist dir wünschst, dass sich etwas in dir verändert Und wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, fang einfach mit einer kleinen liebevollen Geste an. Heute. Jetzt. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: • eine Bewertung dalässt • den Podcast abonnierst • mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm und hilfst gleichzeitig, noch mehr Frauen zu erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me Kostenloses Kennenlerngespräch:  https://calendly.com/d-witschel/15 Oder schreib mir direkt auf Instagram, ich freue mich auf dich! Désirée

In dieser Folge spreche ich darüber, wie viel Leid wir uns selbst erschaffen, wenn wir gedanklich ständig in der Vergangenheit oder Zukunft leben. Du erfährst, warum Vergleiche, „Was-wäre-wenn“-Szenarien und innerer Widerstand dich davon abhalten, dein Leben wirklich zu genießen und wie du sofort beginnen kannst, den aktuellen Moment für dich schöner zu gestalten. Wir sprechen darüber, – warum dein Kopf Leid erzeugt, das in der Realität gar nicht existiert – wie du aufhörst, Situationen schlechtzureden, die du gleichzeitig verbessern könntest – wie du deine Beziehungen sofort liebevoller und erfüllter gestalten kannst – warum Dankbarkeit der schnellste Weg aus Negativität ist – wie du deine jetzige Lebenssituation aktiv angenehmer machst – weshalb Geben, Einsatz und Verantwortung dein Leben transformieren – und warum das, was du gibst, immer zu dir zurückkommt Du erfährst außerdem, weshalb es so wichtig ist, in jedem Lebensbereich ein bisschen mehr zu geben, als du musst – und wie dieser energetische Ausgleich dein ganzes Leben positiv beeinflusst. Wenn dir diese Folge gefallen hat … Dann freue ich mich riesig, wenn du: • eine Bewertung dalässt • den Podcast abonnierst • mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm und hilfst gleichzeitig, noch mehr Frauen zu erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me Kostenloses Kennenlerngespräch:  https://calendly.com/d-witschel/15 Oder schreib mir direkt auf Instagram, ich freue mich auf dich! Désirée

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Leben nicht linear ist und warum es so wichtig ist, „spielen“ zu lernen statt zu kämpfen. Ich erkläre dir, warum es normal ist, dass dein Leben aus Höhen und Tiefen besteht, und wie du auf beiden Seiten lernen kannst, im Flow zu bleiben. Du erfährst: • Warum Leichtigkeit nicht entsteht, wenn alles perfekt läuft • Wie du lernst, das Leben spielerisch zu sehen • Weshalb Widerstand dich müde macht • Wie du Wellen reitest statt untergehst • Warum Wachstum immer Bewegung bedeutet – nie Stillstand Diese Folge gibt dir ein neues Mindset dafür, wie du mit Herausforderungen und Erfolgen gleichermaßen umgehen kannst. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du: • eine Bewertung dalässt • den Podcast abonnierst • mir auf Instagram folgst: @desiree_witschel Damit unterstützt du mich enorm und hilfst gleichzeitig, noch mehr Frauen zu erreichen, die genau diese Impulse brauchen. KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE: https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me Kostenloses Kennenlerngespräch:  https://calendly.com/d-witschel/15 Oder schreib mir direkt auf Instagram, ich freue mich auf dich! Désirée