Arzt: "Ich glaubte jahrelang, Medizin würde uns GESUND machen"

Prof. Dr. Jörg Spitz, Facharzt für Nuklearmedizin,
Ernährungsmedizin und Präventionsmedizin, hinterfragt, warum wir
Milliarden für Gesundheit ausgeben und trotz moderner Medizin mit
immer mehr chronischen Erkrankungen kämpfen. Seine These: Unser
Gesundheitssystem behandelt vor allem Krankheit – während die
Ursachen von Gesundheit und Prävention zu wenig Beachtung finden.


 


In diesem Gespräch geht es darum, welchen Einfluss unser moderner
Lebensstil auf unsere körperliche und mentale Gesundheit hat.
Prof. Spitz spricht über Ernährung, Bewegung, Stress, Vitamin D,
das Mikrobiom und chronische Erkrankungen – und erklärt, warum er
viele Krankheiten nicht als unvermeidbare Folge des Alters
betrachtet. Gleichzeitig erzählt er, warum sich seine eigene
Sicht auf Medizin im Laufe seines Lebens grundlegend verändert
hat und weshalb er heute vieles kritisch sieht, was er als junger
Arzt gelernt hat.


 


Kapitel:


(00:00:00) Intro


(00:02:36) Warum unser Gesundheitssystem chronische Krankheiten
nicht verhindert


(00:08:26) „Ich wurde als Arzt gebrainwashed“ – Jörg Spitzüber
seine Ausbildung


(00:12:06) Was uns über Gesundheit vorenthalten wird


(00:16:12) Körperzellen & Gehirn: Wie Gesundheit auf
Zellebene entsteht


(00:17:45) Darm & Mikrobiom: Wie Bakterien unsere Gesundheit
beeinflussen


(00:22:42) Was moderne Medizin kann – und wo ihre Grenzen liegen


(00:23:40) Chronischer Stress: Wie Psyche und Körper
zusammenhängen


(00:28:53) Gene & Epigenetik: Wie stark bestimmt Vererbung
unsere Gesundheit?


(00:34:13) Können wir vererbte Risiken durch unseren Lebensstil
verändern?


(00:37:45) Prävention: Wie Ernährung und Lebensstil unsere Gene
beeinflussen


(00:44:59) Nahrungsergänzung: Natürlich oder künstlich – was ist
sinnvoll?


(00:49:58) Vitamin D & Sonne: Warum Jörg beides für so
wichtig hält


(00:55:01) Vitamin D supplementieren: D3, K2 & die richtige
Versorgung


(01:02:30) Sonnenschutz: Wie viel Sonne braucht der Mensch?


(01:09:57) Haut, Kosmetik & Mikrobiom: Was unsere
Schutzbarriere beeinflusst


(01:15:32) Sonnenbank: Sinnvoller Ersatz für natürliches
Sonnenlicht?


(01:18:55) Bewegung, Muskeln & Gehirn: Warum unser Körper
Aktivität braucht


(01:20:53) „Zurück zur Natur“ – wie ein gesünderer Lebensstil
aussehen könnte


(01:25:11) Fortschritt, Technik & Gesundheit: Was müssen wir
kritischer hinterfragen?


(01:34:56) Gesund alt werden und die Angst vor dem Sterben


(01:36:15) Die letzte Frage an Jörg


 


Folge Jörg:


Buch „Krebszellen mögen keine Sonne“ *


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