Haarausfall ist kein Zufall: Was dein Körper dir damit sagen will!

Stabile Energie ist die Voraussetzung dafür, dass Haare und Nägel
überhaupt wachsen. Wie du sie dir zurückholst, zeige ich dir in
meiner Blutzucker Challenge: Blutzucker Challenge


Brüchige Nägel und dünner werdendes Haar sind selten ein
Shampoo-Problem und meistens auch kein Biotinmangel. Haare und
Nägel sind für deinen Körper Luxus. Wenn Energie fehlt, spart er
zuerst dort.


Dazu kommt, dass beides sehr langsam wächst. Ein Nagel schafft
ungefähr drei Millimeter im Monat. Was du heute siehst, ist
deshalb meistens die Folge von etwas, das vor Monaten in deinem
Leben passiert ist.


Ich gehe mit dir durch, welche Nagelveränderungen harmlos sind
und welche abgeklärt gehören, wie diffuser Haarausfall entsteht,
welche Werte ich messen lassen würde und was deine Mitochondrien
wirklich brauchen.


Mein erstes Buch „Körperweisheit" erscheint am 24.09.2026, jetzt
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Kapitel
00:00 Intro
01:16 Warum so viele Frauen plötzlich Haare verlieren
02:48 Haare und Nägel sind für deinen Körper Luxus
04:30 Warum du das Problem erst Monate später siehst
06:31 Was deine Nägel dir verraten
09:23 Diffuser Haarausfall und seine typischen Auslöser
12:02 Welche Werte du abklären lassen solltest
13:38 Warum Biotin überschätzt wird
14:12 Was deine Mitochondrien wirklich stärkt
16:30 Wo du anfängst, wenn du es ändern willst


Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche
Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen
Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.


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