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#26 Social Media – Pause oder Pressure?

#26 Social Media – Pause oder Pressure?

How it works vor 4 Wochen

Ein Feature mit konkreten Strategien für alle, die das Gefühl kennen: Ich wollte doch nur ganz kurz auf Instagram gucken.

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Kurz die Vorlesung hinter sich bringen, dann ab auf die Wiese,
Kaffee in der Hand, einmal durchatmen. Schon greift die Hand fast
von allein zum Handy. Ein Reel, ein Post, noch einer und schon ist
die Pause vorbei, bevor sie richtig angefangen hat. Neun Stunden
Bildschirmzeit, bei manchen elf: Auf dem Campus der Uni Potsdam
sind solche Zahlen keine Ausnahme. Social Media ist beides. Es
verbindet, gibt uns Memes, Popkultur und das Gefühl, dazuzugehören.
Zugleich es zieht uns rein, bringt uns dazu, unsere Leben mit denen
zu vergleichen, die scheinbar besser laufen, und macht aus
Verbindung schnell Verpflichtung. Wie kommen wir aus dem
Autopiloten raus, ohne gleich alles zu löschen? Was hilft wirklich
und was ist nur gut gemeint? Wir haben uns auf dem Campus umgehört
und außerdem mit der Psychologin Natalie Hartig, dem Poetry-Slammer
Rainer Holl, dem Content Creator Robin Solf und mit Jule Seiffert
gesprochen, die an der Uni Potsdam den Feelgood Campus leitet. In
dieser Folge gibt es konkrete Strategien für alle, die das Gefühl
kennen: Ich wollte doch nur ganz kurz auf Instagram gucken. Auf dem
Content Hub “How it works” findet ihr jede Menge Artikel rund um
mentale Gesundheit. Und weitere Live-Talks, in denen
Redakteur*innen von ZEIT Campus mit spannenden Persönlichkeiten und
Expert*innen sprechen, findet ihr hier. Redaktionsleitung: Mae
Becker Projektleitung: Anna Matt Redaktion: Azadê Peşmen Producer:
Jonas Ross